# 50 a mis espaldas y a mí me importa un bledo

Episodio de [La espuma de los días](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias), de adnnoticiasmx.

- Publicado: 28 de mayo de 2024
- Duración: 31 min
- Audio: https://anchor.fm/s/111caedbc/podcast/play/118955507/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-24%2F422742528-48000-2-1de9704df5da699c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias/episodio/7488219-50-a-mis-espaldas-y-a-mi-me-importa-un-bledo

## Sobre este episodio

Hoy nos acompañó Tania Martínez para hablar de su libro "50 a mis espaldas y a mí me importa un bledo", el cual nos ofrece un método para mejorar la salud, reducir el estrés, rejuvenecer y reconectarse con uno mismo. Nos invita a recuperar el control y ser dueñas de nuestras vidas, así como a elegir cómo vivir el resto de nuestros días. Si tienes 50 años o estás cerca, es momento de evaluar si la vida que tienes es la que soñabas y buscar tu bienestar.

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