# Vitaminas: la verdad sobre los suplementos y tu salud

Episodio de [La espuma de los días](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias), de adnnoticiasmx.

- Publicado: 17 de julio de 2024
- Duración: 26 min
- Audio: https://anchor.fm/s/111caedbc/podcast/play/118955323/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-24%2F422742264-48000-2-62fc2ec45ace3cc4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias/episodio/7488187-vitaminas-la-verdad-sobre-los-suplementos-y-tu-salud

## Sobre este episodio

Hoy, en "La espuma de los días", nos acompañó el Dr. Juan Francisco Ortega Puy, cirujano metabólico, quien abordó el tema de las vitaminas, los suplementos y su impacto en la salud. Explicó que, si bien las vitaminas son esenciales para complementar la alimentación, el consumo excesivo de suplementos puede ser perjudicial. Algunos suplementos pueden interactuar negativamente con ciertos medicamentos, causando efectos adversos. Por lo tanto, es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier régimen de suplementación, para evitar posibles complicaciones como fatiga, náuseas y problemas dermatológicos, entre otros.

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