# Tu peso no es el problema

Episodio de [La espuma de los días](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias), de adnnoticiasmx.

- Publicado: 27 de agosto de 2024
- Duración: 28 min
- Audio: https://anchor.fm/s/111caedbc/podcast/play/118987162/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-24%2F422785637-48000-2-4a377733870b4539.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias/episodio/7488158-tu-peso-no-es-el-problema

## Sobre este episodio

El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañó Raquel Lobatón para hablar sobre su libro "Tu peso no es el problema". Nos contó que el libro, cuestiona las ideas comunes sobre la imagen corporal y la alimentación. Según ella, liberarse de la obsesión por el peso y las dietas estrictas es posible y necesario. Ofrece herramientas para superar la vergüenza sobre el cuerpo y abandonar las reglas rígidas en la alimentación. La escritora basa sus ideas en su experiencia con pacientes que a menudo recuperan el peso perdido después de seguir dietas restrictivas.

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