# Menopausia sin reglas y sin bochornos

Episodio de [La espuma de los días](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias), de adnnoticiasmx.

- Publicado: 16 de octubre de 2024
- Duración: 29 min
- Audio: https://anchor.fm/s/111caedbc/podcast/play/118987119/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-24%2F422785591-48000-2-46942bd1a4341522.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias/episodio/7488124-menopausia-sin-reglas-y-sin-bochornos

## Sobre este episodio

Gabriela Rojas y Mamen Díaz, fundadoras de Sin Reglas, única comunidad digital para reflexionar y vivir de la mejor forma la menopausia, charlan sobre ésta, que es una etapa más en la vida de la mujer. Las invitadas explicaron que existen más de 30 síntomas que alertan sobre la llegada de la menopausia. Compartieron las alternativas de salud para tratarla e invitaron a las mujeres a informarse, pues esta etapa puede aparecer a edad temprana, incluso antes de los 40.

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