# Hoy es el día más triste del año ¿por qué?

Episodio de [La espuma de los días](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias), de adnnoticiasmx.

- Publicado: 21 de enero de 2025
- Duración: 25 min
- Audio: https://anchor.fm/s/111caedbc/podcast/play/118887556/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-24%2F422742724-48000-2-7eaeb0c0dae6779f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias/episodio/7488064-hoy-es-el-dia-mas-triste-del-ano-por-que

## Sobre este episodio

En este episodio, la Dra. Gabriela Vázquez, Psicoterapeuta Gestalt, nos acompañó para desentrañar el enigma del Blue Monday, el “día más triste del año". Exploramos su origen, los factores emocionales y sociales que lo rodean, y si realmente tiene fundamento o es solo un mito. Además, la Dra. Vázquez nos brinda herramientas para enfrentar la tristeza.

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