# ¿Cansada de no alcanzar tus expectativas? Te decimos por qué

Episodio de [La espuma de los días](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias), de adnnoticiasmx.

- Publicado: 22 de enero de 2025
- Duración: 27 min
- Audio: https://anchor.fm/s/111caedbc/podcast/play/118887637/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-23%2F422647279-48000-2-a5fd7b2355e4be95.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias/episodio/7488061-cansada-de-no-alcanzar-tus-expectativas-te-decimos-por-que

## Sobre este episodio

En este episodio, conversamos con el psicoterapeuta Adolfo Ramírez sobre "El duelo de las expectativas". Exploramos cómo nuestras expectativas influyen en el bienestar emocional y qué ocurre cuando no se cumplen. Una charla que nos ayudará a vivir con más paz y menos presión.

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