# ¿Y si tu mente es la que te está saboteando?

Episodio de [La espuma de los días](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias), de adnnoticiasmx.

- Publicado: 11 de octubre de 2025
- Duración: 40 min
- Audio: https://anchor.fm/s/111caedbc/podcast/play/118955834/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-24%2F422742989-44100-2-321795f37c0d4ac8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias/episodio/7487895-y-si-tu-mente-es-la-que-te-esta-saboteando

## Sobre este episodio

En el Día Mundial de la Salud Mental , hablamos de lo que casi nadie se atreve a decir: cómo se siente tocar fondo y cómo volver a levantarse. Sergio Moncada, arquitecto y Pastor, comparte su historia de depresión y ansiedad, y cómo, con fe, logró transformar su mente y su vida. Comparte su experiencia para que otras personas se atrevan a empezar a sanar. Además te contamos cómo fue la gala de los Premios Águila, donde La Espuma de los Días ganó como Mejor Pódcast.

Anterior: [¿Cómo pasar de la enfermedad al liderazgo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias/episodio/7487896-como-pasar-de-la-enfermedad-al-liderazgo)
Siguiente: [La herida invisible de Ciro Gómez Leyva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias/episodio/7487894-la-herida-invisible-de-ciro-gomez-leyva)

## Últimos episodios de La espuma de los días

- ["Los hombres SON UN MAL NECESARIO": La Negra sin filtro tras LA GRANJA VIP](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias/episodio/146989560-los-hombres-son-un-mal-necesario-la-negra-sin-filtro-tras-la-granja-vip) · 28 de octubre de 2026 · 29 min
- [Ahorrar NO alcanza: Luis Mi Negocios explica por qué](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias/episodio/146977750-ahorrar-no-alcanza-luis-mi-negocios-explica-por-que) · 27 de octubre de 2026 · 29 min
- [Si te cuesta confiar en Dios, mira primero a tu papá](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias/episodio/142048637-si-te-cuesta-confiar-en-dios-mira-primero-a-tu-papa) · 25 de octubre de 2026 · 32 min
- [No esperes otra crisis para cambiar, con Gabriel Avilés](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias/episodio/119614033-no-esperes-otra-crisis-para-cambiar-con-gabriel-aviles) · 24 de octubre de 2026 · 17 min
- [De ser rechazada a ganar medallas, con Sary Vázquez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias/episodio/100542148-de-ser-rechazada-a-ganar-medallas-con-sary-vazquez) · 23 de octubre de 2026 · 25 min