# El ego está arruinando tu vida

Episodio de [La espuma de los días](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias), de adnnoticiasmx.

- Publicado: 18 de marzo de 2026
- Duración: 28 min
- Audio: https://anchor.fm/s/111caedbc/podcast/play/118954954/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-24%2F422741768-44100-2-56a2c35366db6996.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias/episodio/7487783-el-ego-esta-arruinando-tu-vida

## Sobre este episodio

En este episodio conversamos con Alejandra Llamas sobre su libro "La vida suave", una forma de mirar la vida más allá del ego, la prisa y el piloto automático. Hablamos del diálogo interno, de cómo la conciencia permite romper patrones y de la diferencia entre reaccionar desde el miedo o responder desde la paz. Una conversación sobre aprender a estar presentes, reconocer los puntos ciegos y transformar la relación con uno mismo para cambiar la forma de vivir.

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