# No estás roto: esto explica tu caos emocional

Episodio de [La espuma de los días](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias), de adnnoticiasmx.

- Publicado: 6 de mayo de 2026
- Duración: 24 min
- Audio: https://anchor.fm/s/111caedbc/podcast/play/119542308/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-5%2F423551292-44100-2-5f6205a6106.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias/episodio/7487748-no-estas-roto-esto-explica-tu-caos-emocional

## Sobre este episodio

En este episodio de La Espuma de los Días , conversamos con Juan Tonelli sobre Un paraguas contra un tsunami , un libro que aborda las crisis emocionales que todos enfrentamos. A través de historias reales de pérdidas, infidelidades y vacíos existenciales, reflexionamos sobre la soledad, el miedo y la sensación de estar “fallados”. La charla plantea que no siempre necesitamos respuestas, sino acompañamiento, y nos invita a dejar de controlar la vida para aprender a atravesarla con más paciencia y compasión.

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