# ¿Ansiedad o hambre? La comida también habla de tus emociones

Episodio de [La espuma de los días](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias), de adnnoticiasmx.

- Publicado: 26 de mayo de 2026
- Duración: 37 min
- Audio: https://anchor.fm/s/111caedbc/podcast/play/120539992/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-26%2F424886349-44100-2-c85fec27fb90b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias/episodio/7487733-ansiedad-o-hambre-la-comida-tambien-habla-de-tus-emociones

## Sobre este episodio

En esta conversación con el Dr. Luis Dorado, médico cirujano y especialista en nutrición clínica y obesidad, exploramos la compleja relación entre la ansiedad, las emociones y la forma en que comemos. Hablamos de cómo el cerebro, las hormonas, el estrés, el sueño y el entorno pueden modificar el apetito, los antojos y la saciedad, así como del impacto que tienen la culpa, los estigmas y las dietas extremas en la salud física y emocional. A través de ejemplos cotidianos y experiencias personales, reflexiona sobre por qué la obesidad no es una falta de voluntad, sino una enfermedad multifactorial que necesita un tratamiento integral, empático y basado en evidencia, entendiendo primero la historia y la biología de cada persona antes de buscar soluciones rápidas.

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