# No fue la comida: fue el estrés con el que comiste

Episodio de [La espuma de los días](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias), de adnnoticiasmx.

- Publicado: 23 de junio de 2026
- Duración: 30 min
- Audio: https://anchor.fm/s/111caedbc/podcast/play/121863917/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-23%2F426654852-44100-2-9b9c900e510c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias/episodio/7487712-no-fue-la-comida-fue-el-estres-con-el-que-comiste

## Sobre este episodio

¿Y si no te cayó mal la comida, sino el estado emocional en el que comiste? En este episodio de La Espuma de los Días , la Dra. Carrillo nos explica qué es la digestión emocional y cómo el estrés, la ansiedad, la prisa, el tráfico, la presión laboral, el café, el mal sueño y la vida acelerada pueden impactar directamente al intestino. Hablamos del eje intestino-cerebro, del sistema nervioso autónomo, del nervio vago y de síntomas tan comunes como gastritis, reflujo, colitis, inflamación, gases, diarrea, estreñimiento y el famoso “nudo en el estómago”. Una conversación para entender que somatizar no es fingir: es corporizar. No todo síntoma digestivo es emocional, pero todo síntoma digestivo ocurre dentro de un sistema nervioso.

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