# Tu cuerpo descansa ¿pero tu mente no? Aprende a frenar el sobrepensamiento Ft. Psicología al Desnudo

Episodio de [La espuma de los días](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias), de adnnoticiasmx.

- Publicado: 25 de septiembre de 2026
- Duración: 27 min
- Audio: https://anchor.fm/s/111caedbc/podcast/play/126269103/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-25%2F432614732-44100-2-8d4df4b254c5e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-espuma-de-los-dias/episodio/7487639-tu-cuerpo-descansa-pero-tu-mente-no-aprende-a-frenar-el-sobrepensamiento-ft-al

## Sobre este episodio

En la espuma de los días quisimos frenar la cabeza. Porque la ansiedad no es solo una emoción de manual, sino algo hecho de cuerpo, historia y contexto: con miedo a morir, con perfeccionismo, con una búsqueda desesperada de ayuda. ¿Qué tan bien entendemos realmente lo que nos pasa cuando la mente no para? Para descubrirlo, nos acompaña la escritora y psicóloga Marina Mammoliti (Psicología al desnudo), autora de "Frena tu cabeza".La espuma de los días, con Neyra Moncayo, un producto de adn Noticias Radio.

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