# Episodios de La Ducha Fría

95 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ducha-fria

- [Cómo Disfrutar y Crecer a través de la Soledad - La Ducha Fría (42º Episodio)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ducha-fria/episodio/6461206-como-disfrutar-y-crecer-a-traves-de-la-soledad-la-ducha-fria-42o-episodio) · 7 de marzo de 2023 · 40 min: En el capítulo de hoy vamos a tratar el concepto de soledad, la forma en la que nos afecta cuando tratamos de progresar y qué acciones podemos tomar para dejar de verla como algo…
- [Cómo Lidiar con las Personas Tóxicas de tu Entorno - La Ducha Fría (41º Episodio)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ducha-fria/episodio/6461208-como-lidiar-con-las-personas-toxicas-de-tu-entorno-la-ducha-fria-41o-episodio) · 17 de enero de 2023 · 54 min: En el episodio de hoy vamos a tratar unos de los temas más complicado en cuanto a las relaciones que tenemos con los demás; cómo actuar y manejar las interacciones con las…
- [El Camino que Debes Recorrer Solo - La Ducha Fría (40º Episodio)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ducha-fria/episodio/6461209-el-camino-que-debes-recorrer-solo-la-ducha-fria-40o-episodio) · 30 de diciembre de 2022 · 30 min: En el episodio de hoy, grabado en Estambul, vamos a hablar sobre aquellas tareas que deberemos afrontar por nuestra cuenta y que, en última instancia, son necesarias para…
- [3 Principios Estoicos para tener una Buena Vida - La Ducha Fría (39º Episodio)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ducha-fria/episodio/6461212-3-principios-estoicos-para-tener-una-buena-vida-la-ducha-fria-39o-episodio) · 12 de diciembre de 2022 · 25 min: En el episodio de hoy, grabado frente al Coliseo, en pleno centro de Roma, vamos a comentar tres principios del estoicismo increíblemente útiles que nos ayudarán a mejorar nuestra…
- [¿Demasiado Frágiles y Reactivos? Recuperemos la Fortaleza - La Ducha Fría (38º Episodio)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ducha-fria/episodio/6461214-demasiado-fragiles-y-reactivos-recuperemos-la-fortaleza-la-ducha-fria-38o) · 23 de noviembre de 2022 · 36 min: Hoy vamos a analizar los cambios que la sociedad, en términos generales, ha experimentado en cuanto a sus niveles de susceptibilidad, especialmente agudizados debido a las…
- [Tu Atención lo es Todo; Valórala como se Merece - La Ducha Fría (37º Episodio)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ducha-fria/episodio/6461217-tu-atencion-lo-es-todo-valorala-como-se-merece-la-ducha-fria-37o-episodio) · 9 de noviembre de 2022 · 25 min: Hoy en día el panorama lucha por nuestra atención, pues esta se ha convertido en la principal moneda de cambio. Ante tal batalla de estímulos, hemos empezado a infravalorar el…
- [El Deep Thinking, una Nueva Forma de Concebir el Desarrollo - La Ducha Fría (36º Episodio)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ducha-fria/episodio/6461219-el-deep-thinking-una-nueva-forma-de-concebir-el-desarrollo-la-ducha-fria-36o) · 11 de octubre de 2022 · 41 min: Hoy nos vamos a zambullir de lleno en este nuevo movimiento que supone el deep thinking, un concepto que alude a la necesaria profundidad con la que deberíamos abordar el…
- [La Ocio-Patía, el Síndrome de la Inacción - La Ducha Fría (35º Episodio)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ducha-fria/episodio/6461221-la-ocio-patia-el-sindrome-de-la-inaccion-la-ducha-fria-35o-episodio) · 15 de septiembre de 2022 · 36 min: En este capítulo vamos a analizar las consecuencias de la brutal expansión de la cultura del entretenimiento, cuyas influencias nos incitan a percibir el ocio como una de las…
- [El Mercado Sexual Actual y su Funcionamiento - La Ducha Fría (34º Episodio)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ducha-fria/episodio/6461222-el-mercado-sexual-actual-y-su-funcionamiento-la-ducha-fria-34o-episodio) · 31 de agosto de 2022 · 37 min: En este episodio vamos a analizar cómo se encuentra el mercado sexual actual, qué cambios se han producido en él como consecuencia de la globalización y cómo podemos aprovechar…
- [Domina tu Mente, Gestiona tus Pensamientos - La Ducha Fría (33º Episodio)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ducha-fria/episodio/6461226-domina-tu-mente-gestiona-tus-pensamientos-la-ducha-fria-33o-episodio) · 4 de agosto de 2022 · 29 min: En este episodio vamos a comentar una serie de técnicas realmente útiles para comenzar a controlar nuestros pensamientos y aumentar el poder que tenemos sobre nuestra mente. Esta…
- [Supera el Miedo a la Incertidumbre y Acepta el Caos - La Ducha Fría (32º Episodio)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ducha-fria/episodio/6461228-supera-el-miedo-a-la-incertidumbre-y-acepta-el-caos-la-ducha-fria-32o-episodio) · 21 de julio de 2022 · 30 min: En este episodio vamos a hablar sobre una de las mayores limitaciones que tenemos los seres humanos: el miedo a la incertidumbre. Ese rechazo hacia lo desconocido, hacia todo…
- [5 Formas de Conectar con tu Lado Masculino - La Ducha Fría (31º Episodio)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ducha-fria/episodio/6461230-5-formas-de-conectar-con-tu-lado-masculino-la-ducha-fria-31o-episodio) · 22 de junio de 2022 · 34 min: En este episodio vamos a ver cómo volver a conectar de una forma sana con nuestra masculinidad, ya que se trata de una parte importantísima de todos los hombres y en la cual…
- [Aniquila la Pereza y deja de Procrastinar - La Ducha Fría (30º Episodio)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ducha-fria/episodio/6461231-aniquila-la-pereza-y-deja-de-procrastinar-la-ducha-fria-30o-episodio) · 1 de junio de 2022 · 31 min: En este episodio vamos a hablar sobre la pereza, el silencioso enemigo que impide que nos pongamos las pilas y nos esforcemos para crear disciplina en cualquier hábito que…
- [Influencias Negativas, Empatía y Apertura Mental - La Ducha Fría (29º Episodio)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ducha-fria/episodio/6461233-influencias-negativas-empatia-y-apertura-mental-la-ducha-fria-29o-episodio) · 27 de abril de 2022 · 35 min: En el episodio de hoy vamos a tocar muchos temas muy variados que se derivan de la brutal globalización en la que vivimos actualmente y de todas las influencias que han aparecido…
- [El Éxito y el Desarrollo crean Haters - La Ducha Fría (28º Episodio)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ducha-fria/episodio/6461234-el-exito-y-el-desarrollo-crean-haters-la-ducha-fria-28o-episodio) · 27 de marzo de 2022 · 22 min: Hoy vamos a comentar los motivos reales por los que tu desarrollo puede incomodar a los demás y qué deberías hacer para entender ese "efecto reflejo" que creas con tu progreso…
- [Equilibra el Placer con el Desarollo - La Ducha Fría (27º Episodio)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ducha-fria/episodio/6461236-equilibra-el-placer-con-el-desarollo-la-ducha-fria-27o-episodio) · 27 de marzo de 2022 · 26 min: En este episodio vamos a comentar cómo está evolucionando la tecnología y los nuevos entretenimientos que nos ofrece y cómo influye sobre nosotros, incitándonos a procrastinar con…
- [Cómo Detectar a los Vendehúmos - La Ducha Fría (26º Episodio)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ducha-fria/episodio/6461237-como-detectar-a-los-vendehumos-la-ducha-fria-26o-episodio) · 9 de febrero de 2022 · 34 min: El panorama actual está repleto de creadores de contenido. Muchos de ellos aportan un valor enorme, pero hay otros cuyos objetivos están mas centrados en obtener dinero…
- [El Sufrimiento es el Motor de tu Cambio - La Ducha Fría (25º Episodio)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ducha-fria/episodio/6461240-el-sufrimiento-es-el-motor-de-tu-cambio-la-ducha-fria-25o-episodio) · 9 de febrero de 2022 · 18 min: Hoy vamos a hablar sobre el sufrimiento y sobre las consecuencias que se derivan de haber generado una idea tan negativa sobre el mismo. Nadie quiere sufrir pero, en muchas…
- [Si quieres Crecer, debes Desconfiar de tu Cerebro - La Ducha Fría (24º Episodio)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ducha-fria/episodio/6461241-si-quieres-crecer-debes-desconfiar-de-tu-cerebro-la-ducha-fria-24o-episodio) · 17 de enero de 2022 · 48 min: En este espisodio veremos por qué debemos aprender a desconfiar de nuestro cerebro si queremos deshacernos de los patrones de conducta que seguimos en la actualidad y cómo podemos…
- [Haz el Maldito Trabajo o Húndete - La Ducha Fría (23º Episodio)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ducha-fria/episodio/6461243-haz-el-maldito-trabajo-o-hundete-la-ducha-fria-23o-episodio) · 17 de enero de 2022 · 26 min: En este episodio veremos por qué estamos tan adormecidos en los tiempos que corren y por qué nos cuesta tanto empezar a actuar para luchar por lo que queremos recurriendo a todo…
- [¿Qué le Depara a nuestra Sociedad? (22º Episodio) \[Entrevista con Josué Tarí\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ducha-fria/episodio/6461244-que-le-depara-a-nuestra-sociedad-22o-episodio-entrevista-con-josue-tari) · 6 de enero de 2022 · 1 h 03 min: Hoy os traigo la entrevista que hice con Josué Tarí. En ella comentamos distintos temas de relevancia sobre cómo vemos la situación de la sociedad actual y hacia dónde creemos que…
- [Sexualidad y Socialización (21º Episodio) \[Entrevista con Pedro Vivar para Emotion.Me\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ducha-fria/episodio/6461246-sexualidad-y-socializacion-21o-episodio-entrevista-con-pedro-vivar-para-emotion) · 23 de noviembre de 2021 · 1 h 20 min: Hoy os traigo la conversación que tuvimos Pedro y yo para su podcast Emotion.me, que os recomiendo encarecidamente escuchar. ¡Espero que os guste!
- [Cómo dejar de Pensar tanto en Algo o Alguien - La Ducha Fría (20º Episodio) \[Audio de Video\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ducha-fria/episodio/6461247-como-dejar-de-pensar-tanto-en-algo-o-alguien-la-ducha-fria-20o-episodio-audio-de) · 1 de septiembre de 2021 · 10 min: Audio del video de Youtube "Cómo dejar de Pensar tanto en Algo o Alguien" en el que hablo sobre el overthinking, cómo nos afecta, y qué pasos podemos tomar para reducir nuestro…
- [Cómo Dejar de Ver Pornografía - La Ducha Fría (19º Episodio) \[Audio de Video\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ducha-fria/episodio/6461249-como-dejar-de-ver-pornografia-la-ducha-fria-19o-episodio-audio-de-video) · 1 de septiembre de 2021 · 15 min: Audio del video de Youtube "Cómo Dejar de Ver Pornografía" en el que hablo sobre las mejores técnicas para eliminar este tipo de consumo de nuestras vidas.
- [El Estado de Flow - La Ducha Fría (18º Episodio) \[Audio de Video\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ducha-fria/episodio/6461250-el-estado-de-flow-la-ducha-fria-18o-episodio-audio-de-video) · 1 de septiembre de 2021 · 10 min: Audio del video de Youtube "El Estado de Flow" en el que explico las caracterísiticas de este peculiar estado, porqué puede ser tan poderoso, y las ventajas que traerá a nuestras…
- [El Poder de las Duchas Frías - La Ducha Fría (17º Episodio) \[Audio de Video\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ducha-fria/episodio/6461251-el-poder-de-las-duchas-frias-la-ducha-fria-17o-episodio-audio-de-video) · 1 de septiembre de 2021 · 9 min: Audio del video de Youtube "El Poder de las Duchas Frías" en el que comento este hábito y los beneficios tanto físicos como psicológicos que pueden aportar a quien lo incorpore en…
- [7 Técnicas Estoicas para el Desarrollo - La Ducha Fría (13º Episodio)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ducha-fria/episodio/6461253-7-tecnicas-estoicas-para-el-desarrollo-la-ducha-fria-13o-episodio) · 13 de abril de 2021 · 14 min: Hace unos meses subí a youtube un video en el que comentaba 5 principios estoicos para mejorar tu vida. Hoy me gustaría comentarlas en más profundidad y añadir dos más que también…
- [Cómo Superar tus Complejos - La Ducha Fría (12º Episodio)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ducha-fria/episodio/6461254-como-superar-tus-complejos-la-ducha-fria-12o-episodio) · 19 de marzo de 2021 · 13 min: La forma en la que nos definimos tiene muchísima relevancia en la percepción que tenemos de la realidad. Muchas veces hay ciertos espectos de nosotros que no terminamos de aceptar…
- [Más Allá del Desarrollo Personal \[ft. Lucía Luengas\] - La Ducha Fría (11º Episodio)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ducha-fria/episodio/6461257-mas-alla-del-desarrollo-personal-ft-lucia-luengas-la-ducha-fria-11o-episodio) · 3 de marzo de 2021 · 1 h 00 min: Hoy os traigo la entrevista que realicé con Lucía Luengas para su podcast "Psicorrendimiento". En ella tocamos muchísimos temas relacionados con mi canal, la gestión de los…
- [Arranca tu Motor Interno - La Ducha Fría (10º Episodio)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ducha-fria/episodio/6461270-arranca-tu-motor-interno-la-ducha-fria-10o-episodio) · 21 de febrero de 2021 · 14 min: Por norma general, solemos comentar que para poder proseguir con nuestro desarrollo, lo primero que debemos hacer es definir unos objetivos a largo plazo que queramos perseguir y…
- [7 Cosas que Debes Hacer en tus 20 - La Ducha Fría (9º Episodio) \[Audio de Video\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ducha-fria/episodio/6461271-7-cosas-que-debes-hacer-en-tus-20-la-ducha-fria-9o-episodio-audio-de-video) · 6 de febrero de 2021 · 11 min: Para este episodio os voy a dejar el audio de uno de mis videos que, personalmente, considero uno de los más útiles de mi repertorio. A pesar de su título, estos 7 consejos se…
- [Define tu Futuro y Alinéate con Él - La Ducha Fría (8º Episodio)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ducha-fria/episodio/6461272-define-tu-futuro-y-alineate-con-el-la-ducha-fria-8o-episodio) · 26 de enero de 2021 · 13 min: La mente del ser humano es extremadamente compleja. Por un lado somos reticentes al cambio y podemos llegar a experimentar bastante miedo cuando comenzamos nuevas etapas en…
- [La Masculinidad y la Personalidad - La Ducha Fría (7º Episodio)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ducha-fria/episodio/6461274-la-masculinidad-y-la-personalidad-la-ducha-fria-7o-episodio) · 12 de enero de 2021 · 12 min: En el episodio de hoy me gustaría reflexionar sobre el significado de la masculinidad en la era moderna, en la que muchos hombres llevamos a cabo un proceso de creación de…
- [La Masculinidad y la Personalidad - La Ducha Fría (7º Episodio)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ducha-fria/episodio/6461273-la-masculinidad-y-la-personalidad-la-ducha-fria-7o-episodio) · 12 de enero de 2021 · 12 min: En el episodio de hoy me gustaría reflexionar sobre el significado de la masculinidad en la era moderna, en la que muchos hombres llevamos a cabo un proceso de creación de…
- [El Desarrollo Personal en la Era de la Inmediatez - La Ducha Fría (6º Episodio)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ducha-fria/episodio/6461276-el-desarrollo-personal-en-la-era-de-la-inmediatez-la-ducha-fria-6o-episodio) · 5 de enero de 2021 · 13 min: Llegados a este punto, creo que casi todos somos conscientes de que los grandes cambios requieren de constancia, esfuerzo y paciencia. Sin embargo, en un mundo donde la velocidad…
- [El Desarrollo Personal en la Era de la Inmediatez - La Ducha Fría (6º Episodio)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ducha-fria/episodio/6461275-el-desarrollo-personal-en-la-era-de-la-inmediatez-la-ducha-fria-6o-episodio) · 5 de enero de 2021 · 13 min: Llegados a este punto, creo que casi todos somos conscientes de que los grandes cambios requieren de constancia, esfuerzo y paciencia. Sin embargo, en un mundo donde la velocidad…
- [Los Efectos de la Pornografía en tu Cerebro - La Ducha Fría (5º Episodio) \[Audio de Video\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ducha-fria/episodio/6461278-los-efectos-de-la-pornografia-en-tu-cerebro-la-ducha-fria-5o-episodio-audio-de) · 28 de diciembre de 2020 · 15 min: Finalmente he tomado la decisión de utilizar algunos audios de los videos que considero más interesantes para así poder incorporar más contenido al podcast. Hoy os dejo el audio…
- [Los Efectos de la Pornografía en tu Cerebro - La Ducha Fría (5º Episodio) \[Audio de Video\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ducha-fria/episodio/6461277-los-efectos-de-la-pornografia-en-tu-cerebro-la-ducha-fria-5o-episodio-audio-de) · 28 de diciembre de 2020 · 15 min: Finalmente he tomado la decisión de utilizar algunos audios de los videos que considero más interesantes para así poder incorporar más contenido al podcast. Hoy os dejo el audio…
- [La Atención Selectiva en la Era Digital - La Ducha Fría (4º Episodio)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ducha-fria/episodio/6461280-la-atencion-selectiva-en-la-era-digital-la-ducha-fria-4o-episodio) · 20 de diciembre de 2020 · 14 min: La forma en la que fijamos nuestra atención en cosas concretas supone un complejo mecanismo que puede ser guiado con un fin concreto, y que, en la actualidad, está siendo…
- [La Atención Selectiva en la Era Digital - La Ducha Fría (4º Episodio)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ducha-fria/episodio/6461279-la-atencion-selectiva-en-la-era-digital-la-ducha-fria-4o-episodio) · 20 de diciembre de 2020 · 14 min: La forma en la que fijamos nuestra atención en cosas concretas supone un complejo mecanismo que puede ser guiado con un fin concreto, y que, en la actualidad, está siendo…
- [Crecer a través de las Diferencias - La Ducha Fría (3º Episodio)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ducha-fria/episodio/6461281-crecer-a-traves-de-las-diferencias-la-ducha-fria-3o-episodio) · 8 de diciembre de 2020 · 12 min: Vivimos en un mundo globalizado, en el que tenemos acceso al conocimiento referente a cualquier cultura del mundo, lo cual hace que seamos muchísimo más conscientes del valor de…
- [Aprovecha tu Imaginación - La Ducha Fría (2º Episodio)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ducha-fria/episodio/6461283-aprovecha-tu-imaginacion-la-ducha-fria-2o-episodio) · 8 de diciembre de 2020 · 13 min: Nuestra imaginación supone una de las herramientas más potentes con las que contamos, y su correcto desarrollo y aprovechamiento nos convertirá en personas con una mayor…
- [Aprovecha tu Imaginación - La Ducha Fría (2º Episodio)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ducha-fria/episodio/6461282-aprovecha-tu-imaginacion-la-ducha-fria-2o-episodio) · 8 de diciembre de 2020 · 13 min: Nuestra imaginación supone una de las herramientas más potentes con las que contamos, y su correcto desarrollo y aprovechamiento nos convertirá en personas con una mayor…
- [Superando el Miedo al Fracaso - La Ducha Fría (1º Episodio)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ducha-fria/episodio/6461285-superando-el-miedo-al-fracaso-la-ducha-fria-1o-episodio) · 8 de diciembre de 2020 · 13 min: Para inaugurar este podcast, vamos a comenzar hablando sobre una de las grandes cuestiones sobre el desarrollo personal, el miedo al fracaso, y vamos a ver cómo funciona y qué…
- [Superando el Miedo al Fracaso - La Ducha Fría (1º Episodio)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ducha-fria/episodio/6461284-superando-el-miedo-al-fracaso-la-ducha-fria-1o-episodio) · 8 de diciembre de 2020 · 13 min: Para inaugurar este podcast, vamos a comenzar hablando sobre una de las grandes cuestiones sobre el desarrollo personal, el miedo al fracaso, y vamos a ver cómo funciona y qué…

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