# El Sueño

Episodio de [LA DIVINA COMEDIA, un recorrido hacia adentro.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-divina-comedia-un-recorrido-hacia-adentro), de podcast LA DIVINA COMEDIA.

- Publicado: 6 de noviembre de 2025
- Duración: 31 min
- Temporada 1, episodio 115
- Audio: https://content.rss.com/episodes/227212/2310217/el-inconsciente-001/2025_11_05_10_17_08_7b35922b-f31f-46f9-b80e-96e5929421f2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-divina-comedia-un-recorrido-hacia-adentro/episodio/335476-el-sueno

## Sobre este episodio

El arte de dormir: cómo recuperar el poder del sueño reparador 🎧En este episodio de LA DIVINA COMEDIA , Alejandro y Alejandra se adentran en uno de los pilares más olvidados del bienestar: el sueño . 🌙 Dormir no es solo descansar; es un acto biológico, emocional y espiritual que restaura el cuerpo, la mente y el alma. Pero… ¿qué pasa cuando las pantallas, el estrés y los estímulos constantes nos roban ese tiempo sagrado? Exploramos las etapas del sueño , lo que realmente ocurre mientras dormimos y cómo nuestros hábitos modernos afectan la profundidad del descanso. Descubrimos también cómo recuperar el equilibrio y volver a conectar con el ritmo natural del cuerpo. 💡 Un episodio para entender, reflexionar y transformar tus noches, aprendiendo a crear un entorno que invite al sueño, y no a la distracción. ✨ Dormir bien no es un lujo: es la base de una vida plena y consciente. 👉 Escúchanos en: Spotify, Amazon Music, Google Podcasts, Samsung Podcasts y más. 📩 Contacto: podcast.divinacomedia@gmail.com 📱 Instagram: @podcast.divinacomedia 📺 YouTube: @podcast.divinacomedia 📢 Consultas en BIO \| 📞 +598 97 823733 #SueñoReparador #Descanso #CiclosDelSueño #LaDivinaComediaPodcast #AlejandroGarcia #AlejandraAzurica #Bienestar #Consciencia #Pantallas #Insomnio #SaludIntegral

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