# Mindfulness, amb Jorge Cruz

Episodio de [La Disidencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-disidencia), de La Dissidència.

- Publicado: 30 de enero de 2026
- Duración: 1 h 28 min
- Audio: https://www.ivoox.com/mindfulness-amb-jorge-cruz_mf_167623234_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-disidencia/episodio/6019024-mindfulness-amb-jorge-cruz

## Sobre este episodio

Parlem amb un expert en mindfulness format al llarg dels anys i la pràctica conscient de l'atenció plena; què és?, quins són els seus beneficis?, com podem practicar-ho? A més a més, literatura amb Abel, la secció de Music in My Head amb Valentín, debat, denúncia, etc.

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