# Cap 01: Lo que aprendí de subir el Ilaló

Episodio de [La Dicha](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-dicha), de Thayri Cadena.

- Publicado: 9 de julio de 2026
- Duración: 19 min
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2627978/episodes/19459731-cap-01-lo-que-aprendi-de-subir-el-ilalo.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-dicha/episodio/6029219-cap-01-lo-que-aprendi-de-subir-el-ilalo

## Sobre este episodio

Hacer mi primer trekking me dejó tres lecciones que no esperaba. En este episodio hablo de lo que pasa en la cabeza justo antes de dar un paso que queremos dar y por qué la resistencia más grande casi nunca está donde creemos. Un episodio sobre trekking que en realidad es sobre la vida. La Dicha es un podcast sobre lo que nos pasa por dentro. Salud mental, crecimiento personal, bienestar y la forma en que habitamos la vida, con Thayri Cadena, psicóloga. ★Encuéntrame en: Instagram: @thay...

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