# Poner límites: cómo aprender a decir que no, la columna de Cecilia Baroni \| La colmena

Episodio de [la diaria Radio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-diaria-radio), de la diaria.

- Publicado: 9 de septiembre de 2026
- Duración: 33 min
- Audio: https://anchor.fm/s/adea828/podcast/play/125487745/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-9%2F60feb777-f155-ceb9-d65b-b67e2679f624.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-diaria-radio/episodio/8763016-poner-limites-como-aprender-a-decir-que-no-la-columna-de-cecilia-baroni-la

## Sobre este episodio

la diaria Radio \| La colmena - 09/09/26 En la Columna de Salud Mental de Cecilia Baroni hablamos sobre la importancia de poner límites y por qué muchas veces nos cuesta tanto decir que no. La culpa, el miedo al rechazo y la necesidad de agradar pueden dificultar que expresemos nuestras necesidades y protejamos nuestro tiempo, nuestra energía y nuestro bienestar.

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