# Episodios de La cuarta es la vencida

183 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida

- [128. Hablemos de dinero sin culpa, sin miedo y sin excel \| Feminario](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294117-128-hablemos-de-dinero-sin-culpa-sin-miedo-y-sin-excel-feminario) · 26 de junio de 2025 · 1 h 06 min: Hablar de dinero puede generarnos culpa, miedo o simplemente hacernos sentir perdidas. En este episodio, conversamos con Andrea y Valentina, creadoras de Feminario, sobre las…
- [127. ¿Y si dejaras de definirte por lo que hiciste?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294118-127-y-si-dejaras-de-definirte-por-lo-que-hiciste) · 19 de junio de 2025 · 25 min: En este episodio te invito a revisar cómo esa culpa que arrastras puede estar saboteando tu presente, y a reconocer que perdonarte no borra lo que pasó, pero sí te ayuda a hacer…
- [126. ¿Por qué no me eligen?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294119-126-por-que-no-me-eligen) · 7 de junio de 2025 · 45 min: En este episodio hablamos del dolor de no sentirse elegidos a través de las historias que ustedes me compartieron. Relaciones, amistades y exigencias que nos hacen dudar de…
- [125. Reconecta con tu curiosidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294120-125-reconecta-con-tu-curiosidad) · 30 de mayo de 2025 · 18 min: En este episodio quiero invitarte a reconectar con tu curiosidad y dejar de vivir en piloto automático. Hablamos de lo fácil que es desconectarnos del asombro y de cómo, poquito a…
- [124. ¿Cómo resuelves tus vacíos emocionales?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294121-124-como-resuelves-tus-vacios-emocionales) · 30 de mayo de 2025 · 41 min: En este episodio hablamos sobre los vacíos emocionales y las maneras en que intentamos llenarlos sin darnos cuenta. Exploramos qué hay detrás de lo que sentimos y cómo empezar a…
- [123. Consejos que no me pediste pero que quiero darte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294122-123-consejos-que-no-me-pediste-pero-que-quiero-darte) · 26 de mayo de 2025 · 38 min: ¿Cómo estássss? En este episodio te comparto algunos consejos que no me pediste, pero que siento que necesitas escuchar. Hablamos de rendirse (y volver a empezar), de tomar…
- [122. El poder de la actitud parte 2. \| Marco Valdés](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294123-122-el-poder-de-la-actitud-parte-2-marco-valdes) · 1 de mayo de 2025 · 1 h 16 min: Volvimosssss con la parte 2 de una charla que disfrutamos muchísimo grabar. Esta vez hablamos de la actitud en lo cotidiano: cómo se ve en lo simple, cómo influye en los demás y…
- [121. Aprende a reconocer en qué momento irte pt 2.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294124-121-aprende-a-reconocer-en-que-momento-irte-pt-2) · 24 de abril de 2025 · 43 min: Este episodio como la confirmación de esa decisión que estás por tomar Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el…
- [120. Aprende a reconocer en que momento irte pt 1.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294125-120-aprende-a-reconocer-en-que-momento-irte-pt-1) · 17 de abril de 2025 · 20 min: En este episodio hablamos de algo que duele pero que muchas veces necesitamos: reconocer cuándo es momento de irse. Hablamos del miedo a estar solx, de la dependencia emocional…
- [119. Deja de sostenerlo todo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294126-119-deja-de-sostenerlo-todo) · 10 de abril de 2025 · 22 min: En este episodio reflexionamos en ese cansancio que no se va con dormir, el de tratar de sostenerlo todo. Hablamos sobre lo que pasa cuando aflojamos un poco el ritmo, cuando…
- [Abril: Pausar también es avanzar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294127-abril-pausar-tambien-es-avanzar) · 2 de abril de 2025 · 14 min: Nuevo messs, nuevo reto!! Marzo nos enseñó a soltar y enfocarnos en lo esencial, y ahora en abril, el reto se trata de darle valor a bajar el ritmo. No todo avance se mide en…
- [118. Cuidas de todos, pero ¿quién cuida de ti?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294128-118-cuidas-de-todos-pero-quien-cuida-de-ti) · 1 de abril de 2025 · 21 min: ¿Alguna vez has sentido que cargas con los problemas de todos menos los tuyos? En este episodio hablamos sobre el síndrome del salvador: cómo identificarlo, de dónde viene y qué…
- [117. Todo es temporal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294129-117-todo-es-temporal) · 20 de marzo de 2025 · 18 min: Todo cambia y todo se transforma, solo tengo para decirte que este episodio es para ti Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y…
- [116. ¿Cómo salir de un bloqueo emocional?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294130-116-como-salir-de-un-bloqueo-emocional) · 15 de marzo de 2025 · 21 min: Sientes que no puedes avanzar emocionalmente y no entiendes por qué? En este episodio hablaremos sobre un tema que puede estar afectando tu bienestar sin que te des cuenta: el…
- [115. Nos preocupamos por todo, menos por vivir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294131-115-nos-preocupamos-por-todo-menos-por-vivir) · 9 de marzo de 2025 · 15 min: Nos pasamos la vida preocupándonos por todo: el trabajo, el futuro, lo que falta, lo que puede salir mal… y mientras tanto, olvidamos simplemente vivir. En este episodio, te…
- [114. Menos es más: prioridades](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294132-114-menos-es-mas-prioridades) · 6 de marzo de 2025 · 17 min: En este episodio, estaremos hablando sobre cómo reconocer qué es verdaderamente importante en tu vida y cómo alinear tus acciones con esas prioridades. Si en algún momento te has…
- [Marzo: suelta sin perderte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294133-marzo-suelta-sin-perderte) · 4 de marzo de 2025 · 11 min: Ya sabesss, nuevo mes, nuevo reto! Febrero nos enseñó sobre la autocompasión y la importancia de escucharnos, y ahora, marzo nos invita a soltar lo que ya no encaja en nuestras…
- [113. ¿Por qué me cuesta tannnto comunicarme?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294134-113-por-que-me-cuesta-tannnto-comunicarme) · 25 de febrero de 2025 · 23 min: En este episodio exploramos cómo nuestras experiencias pasadas influyen en la forma en que expresamos lo que sentimos y pensamos. Hablaremos sobre los estilos de comunicación…
- [112. RECORDATORIO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294135-112-recordatorio) · 14 de febrero de 2025 · 18 min: SIN DESCRIPCIÓN, SOLO UN RECORDATORIO PARA TU DÍA Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para…
- [111. Cambia la historia que te cuentas sobre ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294136-111-cambia-la-historia-que-te-cuentas-sobre-ti) · 12 de febrero de 2025 · 28 min: En este episodio estaremos hablando sobre la historia que nos contamos sobre nosotros mismos, la imagen corporal, el miedo al rechazo y cómo empezar a construir una relación más…
- [Febrero: Menos juicio, más autocompasión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294137-febrero-menos-juicio-mas-autocompasion) · 1 de febrero de 2025 · 9 min: ¡Nuevo messs, nuevo reto! En este episodio hablamos sobre el reto de febrero, un mes para tratarnos con más amor y menos juicio. Te cuento cómo fue el reto pasado, por qué la…
- [110. No fuerces lo que no fluye](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294138-110-no-fuerces-lo-que-no-fluye) · 1 de febrero de 2025 · 33 min: En este episodio, exploramos historias de quienes han enfrentado el dilema de soltar o insistir. Hablamos sobre el miedo, la idealización y la importancia de reconocer cuándo es…
- [109. El poder de la actitud \| Marco Valdes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294139-109-el-poder-de-la-actitud-marco-valdes) · 23 de enero de 2025 · 52 min: ¡Megaaa emocionada de traerles este episodio! En esta ocasión, me acompaña alguien muuy especial y cercano a mí para una charla ligera, sincera y llena de reflexiones sobre el…
- [108. ¿Cómo saber si ya toqué fondo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294140-108-como-saber-si-ya-toque-fondo) · 21 de enero de 2025 · 36 min: ¿Alguna vez te has sentido como si estuvieras hundiéndote en el fondo del mar, sin fuerzas para salir a la superficie? En este episodio hablamos de cómo reconocer cuando has…
- [107. ¿Estándares o autosabotaje?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294141-107-estandares-o-autosabotaje) · 10 de enero de 2025 · 28 min: En este episodio, hablamos sobre las elecciones en nuestras relaciones, nuestros estándares y cómo los pensamientos pueden sabotearnos. ¿De dónde vienen nuestras expectativas?…
- [106. Date el permiso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294142-106-date-el-permiso) · 2 de enero de 2025 · 21 min: En este episodio, hablamos sobre algo súper importante: darnos permiso. Permiso de tomar decisiones, de soltar lo que ya no nos sirve y de vivir desde lo que realmente queremos…
- [Enero: Transforma tu diálogo interno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294143-enero-transforma-tu-dialogo-interno) · 1 de enero de 2025 · 11 min: Estoy muyyy feliz y emocionada de presentarte una nueva sección en nuestro podcast!!! Cada mes, te invitaré a participar en un reto creado para conocernos mejor, estar más…
- [105. Vuelve a ti y confía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294144-105-vuelve-a-ti-y-confia) · 13 de diciembre de 2024 · 37 min: En este episodio, hablamos sobre 5 bloqueos internos que nos impiden avanzar: creencias limitantes, autosabotaje, miedo al cambio, miedo al juicio y patrones familiares…
- [104. Suegras tóxicas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294145-104-suegras-toxicas) · 6 de diciembre de 2024 · 31 min: En este episodio hablamos de cómo las relaciones con suegras complicadas pueden impactar nuestra salud emocional y compartimos herramientas prácticas para manejar estas…
- [103. Si somos quienes nos rodean \| Dos cabras locas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294146-103-si-somos-quienes-nos-rodean-dos-cabras-locas) · 28 de noviembre de 2024 · 45 min: En este episodio, nos acompañan Raquel y Malle de Dos Cabras Locas para charlar sobre cómo las personas y el entorno que nos rodean influyen en nuestra vida. Hablamos sobre el…
- [¡Bienvenidxs a la cuarta es la vencida!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294147-bienvenidxs-a-la-cuarta-es-la-vencida) · 26 de noviembre de 2024 · 1 min: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- [102. ¿Me voy o me quedo? \| Vivir sin permiso con Abi](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294148-102-me-voy-o-me-quedo-vivir-sin-permiso-con-abi) · 21 de noviembre de 2024 · 48 min: ¡AHHHHHHHH! Tenemos nuestra primera invitadaaaaa: Abi, del podcast Vivir sin permiso. Nos acompaña para compartir y reflexionar sobre las historias que ustedes nos enviaron sobre…
- [101. No exijas lo que no das](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294149-101-no-exijas-lo-que-no-das) · 12 de noviembre de 2024 · 26 min: ¿Alguna vez te has sentido presionada/o a hacer algo que no querías? En este episodio te cuento una experiencia personal sobre decir ‘’NO’’ sin culpa y poner nuestros límites…
- [100. Transforma la queja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294150-100-transforma-la-queja) · 31 de octubre de 2024 · 14 min: En este episodio, exploramos cómo transformar la queja desde tu realidad, convirtiéndola en gratitud, responsabilidad y acción. Hablaremos de estrategias que te ayudarán a dejar…
- [99. Que no lo veas en este momento no significa que no se vaya a dar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294151-99-que-no-lo-veas-en-este-momento-no-significa-que-no-se-vaya-a-dar) · 24 de octubre de 2024 · 13 min: En este episodio, hablamos de esos momentos en los que parece que nada mejora. Vamos a reconocer esos pequeños logros, manejar la incertidumbre y soltar las expectativas irreales…
- [98. Deja de tomarte las cosas personales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294152-98-deja-de-tomarte-las-cosas-personales) · 17 de octubre de 2024 · 23 min: ¿Sientes que todo lo que hacen los demás es en tu contra? En este episodio hablamos de cómo dejar de tomarnos las cosas de manera personal, aprender a poner límites y elegir…
- [97. ¿Cómo puedo ayudar a alguien que pasa por un momento emocionalmente difícil?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294153-97-como-puedo-ayudar-a-alguien-que-pasa-por-un-momento-emocionalmente-dificil) · 27 de septiembre de 2024 · 21 min: En este episodio, hablaremos de cómo estar ahí para las personas que queremos, sin olvidarnos de nosotros mismos. Compartiremos estrategias para apoyar emocionalmente sin llegar a…
- [96. ¿Cómo te estás castigando?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294154-96-como-te-estas-castigando) · 20 de septiembre de 2024 · 24 min: En este episodio, reflexionamos sobre los castigos de nuestra infancia y cómo seguimos repitiéndolo en nuestra vida adulta sin darnos cuenta. Exploramos formas de autocastigo como…
- [95. Decidir vivir en pareja ¿vale la pena?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294155-95-decidir-vivir-en-pareja-vale-la-pena) · 13 de septiembre de 2024 · 35 min: En este episodio, te cuento los aprendizajes y las conversaciones clave antes de dar el paso de vivir con tu pareja: cómo manejar el dinero, repartir las tareas y planear el…
- [94. Haz del aburrimiento tu aliado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294156-94-haz-del-aburrimiento-tu-aliado) · 6 de septiembre de 2024 · 18 min: ¿Sientes que últimamente todo te aburre y nada tiene sentido? En este episodio te cuento cómo aprendí a ver el aburrimiento como una oportunidad para reconectar conmigo misma/o…
- [93. Los casi algo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294157-93-los-casi-algo) · 29 de agosto de 2024 · 31 min: En este episodio, hablamos de todas las complicaciones que salen de esos casi algo, esas relaciones sin nombre que dejan huellas profundas. Hablamos de cómo identificar las…
- [92. ¿Cómo convertirme en la persona que quiero ser?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294158-92-como-convertirme-en-la-persona-que-quiero-ser) · 16 de agosto de 2024 · 30 min: En este episodio estaremos hablando sobre cómo convertirnos en la persona que queremos ser a través de la creación de hábitos. Si estás buscando herramientas prácticas para…
- [91. ¿Por qué me cuesta tanto hacer lo que me prometo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294159-91-por-que-me-cuesta-tanto-hacer-lo-que-me-prometo) · 9 de agosto de 2024 · 38 min: En este episodio estaremos hablando sobre por qué a veces nos cuesta taaanto hacer lo que queremos y cómo podemos empezar a romper el ciclo. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS…
- [90. ¿Cómo saber que ahí sí es?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294160-90-como-saber-que-ahi-si-es) · 1 de agosto de 2024 · 27 min: En este episodio, estaremos hablando e identificando las green flags, o señales positivas que te indican que estás en una relación sana. También exploramos cómo diferenciar estas…
- [89. Escógete a ti, antes que a cualquiera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294161-89-escogete-a-ti-antes-que-a-cualquiera) · 25 de julio de 2024 · 35 min: En este episodio, estaremos hablando sobre cómo salir de una relación abusiva, basándonos en la historia de una de ustedes. ¡Acompáñame y aprende a ver las señales de una relación…
- [88. Tu dirección es más importante que tu velocidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294162-88-tu-direccion-es-mas-importante-que-tu-velocidad) · 19 de julio de 2024 · 26 min: En este episodio, reflexionamos sobre el tener una visión clara y enfocada en nuestra vida para poder tener una dirección correcta hacia nuestras metas, sin importar la velocidad…
- [87. Soy una impostora](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294163-87-soy-una-impostora) · 11 de julio de 2024 · 33 min: En este episodio, estaremos hablando sobre el síndrome del impostor, esa sensación de no ser tan capaz o suficiente como los demás creen. Descubre los diferentes tipos de…
- [86. La vida es muy corta como para vivir en guerra contigo mismx](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294164-86-la-vida-es-muy-corta-como-para-vivir-en-guerra-contigo-mismx) · 29 de junio de 2024 · 28 min: En este episodio, hablamos sobre cómo hacer las paces contigo mismx y sentirte mejor. Exploramos el amor propio, la autoaceptación y cómo dejar atrás el perfeccionismo. Si estás…
- [85. Hablemos de amix a amix. Leyendo sus historias.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294165-85-hablemos-de-amix-a-amix-leyendo-sus-historias) · 22 de junio de 2024 · 43 min: En este episodio, compartimos y comentamos historias reales de ustedes sobre momentos difíciles. Un espacio de amix a amix para reflexionar y apoyarnos juntos. Si estás leyendo…
- [84. Merecimiento, ¿cómo hacerlo parte de mi?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294166-84-merecimiento-como-hacerlo-parte-de-mi) · 13 de junio de 2024 · 27 min: ¡Acompáñame en este episodio y empieza a sentirte merecedor/a de todo lo bueno que la vida tiene para ti! Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La…

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