# 1. Emociones. ¿Qué puedo y no puedo controlar en mi vida?

Episodio de [La cuarta es la vencida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida), de Laura Arias.

- Publicado: 2 de febrero de 2023
- Duración: 46 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/63e6763afe8ea40010fb5a5e/e/5ab83404-8c29-4050-a236-cf3d9740d29b/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294249-1-emociones-que-puedo-y-no-puedo-controlar-en-mi-vida

## Sobre este episodio

En nuestro primer episodio ponemos en perspectiva qué podemos y qué no podemos controlar, hablamos de lo que está detrás de simplemente decir puedo y no puedo controlar ciertas situaciones, resaltamos que las emociones son la base de nuestro conocimiento de control, hablamos sobre las emociones básicas, la inteligencia emocional y sus componentes y, es allí, donde se proponen herramientas y ejercicios que podemos poner en práctica en nuestro día a día para trabajar en nuestro control emocional. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!! Si quieres empezar terapia o contarnos tu historia para un episodio, aquí puedes hacerlo todo: 👇🏼 https://linktr.ee/lacuartaeslavencida Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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