# 11. Nuestra amix la ansiedad nos miente y te cuento por qué

Episodio de [La cuarta es la vencida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida), de Laura Arias.

- Publicado: 12 de abril de 2023
- Duración: 47 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/63e6763afe8ea40010fb5a5e/e/643589188abafc0011df33c8/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294239-11-nuestra-amix-la-ansiedad-nos-miente-y-te-cuento-por-que

## Sobre este episodio

Hay días que simplemente son difíciles, te cansas de luchar constantemente con tu mente y te rindes. Sientes que tu mente, corazón y cuerpo explotan. Te quedas sin respiración y sientes que es el fin, después de un largo rato, día o semana, vuelves a sentirte tú. Es como si tu alma abandonara tu cuerpo y el cuerpo quedara desorientado sin saber que hacer, así podría definir la ansiedad. En el episodio del día de hoy, hablaremos sobre qué es la ansiedad, cómo podemos identificar su origen, qué lo desata, características de esta incómoda amix y te brindaré herramientas y tips para que empieces a trabajar en ella y poder sentarte cómodamente a su lado. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!! Si quieres empezar terapia o contarnos tu historia para un episodio, aquí puedes hacerlo todo: 👇🏼 https://linktr.ee/lacuartaeslavencida Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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