# 20. Hagamos un largo viaje hacia el autoconocimiento

Episodio de [La cuarta es la vencida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida), de Laura Arias.

- Publicado: 14 de junio de 2023
- Duración: 32 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/63e6763afe8ea40010fb5a5e/e/6488e9ec1cd77100118bbee3/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294230-20-hagamos-un-largo-viaje-hacia-el-autoconocimiento

## Sobre este episodio

En este episodio haremos un largo viaje hacia el autoconocimiento, estaremos hablando sobre como empieza el viaje, de qué depende tener un buen viaje hacia el autoconocimiento, los baches en el camino, cómo manejar el autoengaño y finalmente, hablaremos sobre cómo podemos empezar a conocernos mejor. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!! Si quieres empezar terapia o contarnos tu historia para un episodio, aquí puedes hacerlo todo: 👇🏼 https://linktr.ee/lacuartaeslavencida Recuerda seguir la cuarta es la vencida en ig: lacuartaeslavencida_ Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida. En este episodio encontrarás información sobre: Autoconocimiento Respuestas sobre lo que queremos saber de nosotros mismos Reconocerse como persona integra Cómo saber que camino tomar Identidad y metas Quién soy Qué valoro Cuáles son mis metas y que necesito para lograrlas Desarrollar la atención Cultivar la atención Atención enfocada Monitoreo abierto Conciencia de nuestras emociones Identificar emociones, nombrarlas, entenderlas y expresarlas Capacidad para transformar emociones y formas de ser Desarrollo de lenguaje emocional Aceptación incondicional Autoengaño Ser sincero consigo mismo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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