# 171. Todo lo que dejé de hacer para sentirme mejor

Episodio de [La cuarta es la vencida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida), de Laura Arias.

- Publicado: 6 de agosto de 2026
- Duración: 41 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/63e6763afe8ea40010fb5a5e/e/6a73d2edaa557e62dce5077b/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294074-171-todo-lo-que-deje-de-hacer-para-sentirme-mejor

## Sobre este episodio

Durante mucho tiempo pensé que sentirme mejor dependía de hacer másss. Más hábitos, más libros, más herramientas, más productividad. Pero con el tiempo me di cuenta de que gran parte de mi tranquilidad y bienestar no llegó por todo lo que había agregado a mi vida, sino por todo lo que decidí dejar de hacer. En este episodio quiero compartirte algunas de esas cosas que solté y que, terminaron haciendo muchísimo por mi salud mental. Quizá alguna de ellas también sea eso que tú necesitas dejar ir. ¿Quieres empezar terapia o contarnos tu historia para un episodio?, aquí puedes hacerlo todo: 👇🏼 https://linktr.ee/lacuartaeslavencida Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!! Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anterior: [170. Cuando todo cambia, pero nada parece cambiar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294075-170-cuando-todo-cambia-pero-nada-parece-cambiar)
Siguiente: [172. No siempre hay un después…](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294073-172-no-siempre-hay-un-despues)

## Últimos episodios de La cuarta es la vencida

- [179. Los fantasmas que aún te persiguen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/146993055-179-los-fantasmas-que-aun-te-persiguen) · 28 de octubre de 2026 · 36 min
- [178. Ciérrale la puerta \| Historias de oyentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/70323745-178-cierrale-la-puerta-historias-de-oyentes) · 21 de octubre de 2026 · 29 min
- [177. La persona que eras hace 5 años ya no existe](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/2237933-177-la-persona-que-eras-hace-5-anos-ya-no-existe) · 10 de octubre de 2026 · 37 min
- [176. No puedes cambiar lo que todavía no entiendes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294069-176-no-puedes-cambiar-lo-que-todavia-no-entiendes) · 29 de septiembre de 2026 · 27 min
- [175. El amor no siempre es suficiente \| Marco Valdés](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cuarta-es-la-vencida/episodio/1294070-175-el-amor-no-siempre-es-suficiente-marco-valdes) · 16 de septiembre de 2026 · 1 h 17 min