# El peso de no sentirse suficiente: psicóloga explica el síndrome del impostor #03

Episodio de [La Cruda Realidad Podcast - Naira León](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cruda-realidad-podcast-naira-leon), de La Cruda Realidad Podcast.

- Publicado: 16 de octubre de 2025
- Duración: 1 h 12 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/109f67278/podcast/play/109760724/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-16%2F432031761-44100-2-faf3271fcaa76.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cruda-realidad-podcast-naira-leon/episodio/5274261-el-peso-de-no-sentirse-suficiente-psicologa-explica-el-sindrome-del-impostor-03

## Sobre este episodio

🎙️ En este tercer episodio de La Cruda Realidad, conversamos con la psicóloga Ainhoa, para profundizar en un tema fundamental para nuestro bienestar: el síndrome del impostor y la importancia de la salud mental.En esta charla exploraremos ⤵️🔹 El tabú de asistir al psicólogo y la relevancia de normalizar la terapia.🔹 Cómo la pandemia marcó un antes y un después en la psicología y en la percepción de la salud mental.🔹 Cómo la información en redes sociales influye en nuestra búsqueda de soluciones rápidas.🔹 Una introducción al síndrome del impostor: qué es, quiénes lo sufren y cómo se manifiesta.🔹 Los síntomas del síndrome del impostor y cómo incluso los propios psicólogos también lo experimentan.🔹 La presencia del síndrome del impostor en la adolescencia y cómo afecta a los jóvenes.🔹 Finalmente, un mensaje sobre la importancia de cuidar nuestra salud mental y buscar apoyo cuando lo necesitemos.😌 Un episodio que nos invita a reflexionar sobre la autoexigencia y el valor de nuestra propia salud mental.

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