# Cap 104 - Reescribiendo La Historia Del Ultramaratón - Héctor Ramírez - La Cordada

Episodio de [La Cordada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cordada-6185790).

- Publicado: 11 de junio de 2026
- Duración: 1 h 19 min
- Episodio 104
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO8665212776.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cordada-6185790/episodio/6626616-cap-104-reescribiendo-la-historia-del-ultramaraton-hector-ramirez-la-cordada

## Sobre este episodio

En este episodio de La Cordada, nos calzamos las zapatillas de trail para correr junto a Héctor Ramírez, un auténtico fuera de serie que está reescribiendo la historia del ultramaratón en Colombia. Conversamos sobre la mentalidad, el dolor y la disciplina extrema que se necesitan para romper récords en las geografías más exigentes de nuestro país, y cómo el cuerpo humano es capaz de encontrar un segundo aire cuando las piernas ya no responden y solo queda la voluntad en mitad de la montaña.Además, nos metemos de lleno en su preparación física y psicológica para la que promete ser la expedición más importante de su carrera: una mítica competencia en los Alpes franceses. Desde la estrategia de nutrición en carrera hasta la gestión del sueño y el respeto por el terreno europeo, Héctor nos comparte la hoja de ruta de un atleta que no solo busca cruzar la meta, sino demostrar de qué estamos hechos los corredores de este lado del mundo. ¡Dale play y únete a los kilómetros de esta gran aventura! 🏃‍♂️🏔️👉 Sigue a Alejandro y su proceso acá: @hectorramirez_f🎧 Escúchalo también en SpotifyCamilo Pardo “El Mago” http://instagram.com/camilopmagiaMario Peña http://instagram.com/mario_xperienciaAlex Londoño http://instagram.com/alexpedicionario Prod. de Audio: Archer http://instagram.com/archerproducerEdición: https://www.instagram.com/nicovdiaz

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