# ¿Tenemos derecho a estar tristes? Una conversación acerca de la depresión

Episodio de [La Conversación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-conversacion-1594068), de Comfama.

- Publicado: 16 de junio de 2020
- Duración: 24 min
- Temporada 3, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/d105024/podcast/play/15285479/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2020-5-16%2F82814148-44100-2-2ffe551aee2f9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-conversacion-1594068/episodio/8079414-tenemos-derecho-a-estar-tristes-una-conversacion-acerca-de-la-depresion

## Sobre este episodio

¿Debemos estar felices todo el tiempo? ¿Es lo mismo tristeza y depresión? ¿Cuáles son las herramientas que tengo a mi alcance para superar una depresión? ¿Puedo prevenirla? En este episodio de La Conversación dialogamos con Andrea del Pilar Bernal, psicóloga de Comfama, sobre la depresión, cómo reconocer sus señales tempranas, cómo cuidar al otro y cuándo debo pedir ayuda. Para recibir orientación psicológica, hablar de tus emociones o conocer cómo enriquecer la cotidianidad llama a la Red de amor, cuidado y salud mental de Comfama.

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