# ¿Necesitas un detox de redes sociales?

Episodio de [La Conversación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-conversacion-1594068), de Comfama.

- Publicado: 31 de julio de 2024
- Duración: 34 min
- Audio: https://anchor.fm/s/d105024/podcast/play/89888598/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-6-31%2Fd1a2f9ef-4b5c-565b-dca5-8a538c9d4a2d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-conversacion-1594068/episodio/8079308-necesitas-un-detox-de-redes-sociales

## Sobre este episodio

Hablemos del tiempo que pasamos "pegados" al celular. Aprenderemos cómo este incide en nuestro cerebro, en nuestra relación con los demás y con nosotros mismos. Descubriremos cómo construir una relación más equilibrada con las redes sociales de la mano de Mariano Álvarez, psicólogo clínico, y Dala, psicoterapeuta y cofundadora de @ConectaConSentido. ❣️ Conoce nuestra Red de Amor, cuidado y salud mental

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