# El arte de descansar en la era de la hiperproductividad

Episodio de [La Conversación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-conversacion-1594068), de Comfama.

- Publicado: 4 de junio de 2026
- Duración: 32 min
- Audio: https://anchor.fm/s/d105024/podcast/play/121004274/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-4%2F520f803f-a10e-e957-f031-617aab2c050d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-conversacion-1594068/episodio/8079302-el-arte-de-descansar-en-la-era-de-la-hiperproductividad

## Sobre este episodio

En este episodio de La Conversación exploramos cómo vivimos en una cultura que asocia el valor personal con el rendimiento y por qué descansar, parar o simplemente pasar bueno puede hacernos sentir culpa. Hablamos del descanso, el ocio, el cansancio mental y la hiperproductividad, y de cómo aprender a escuchar al cuerpo y a la mente también es una forma de ser productivo.

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