# Hábitos Saludables II: Conoce el Método ELIGE

Episodio de [La Complusfera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-complusfera), de Fundación Complutense.

- Publicado: 14 de noviembre de 2025
- Duración: 23 min
- Temporada 4, episodio 3
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/68564778/habitos_mezcla.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-complusfera/episodio/7151097-habitos-saludables-ii-conoce-el-metodo-elige

## Sobre este episodio

En este nuevo episodio de La Complusfera exploramos el Método ELIGE, una herramienta creada por la Oficina de Promoción de la Salud de la Universidad Complutense para fomentar hábitos saludables de manera efectiva. Descubre cómo aplicarlo en tu vida diaria y potenciar tu bienestar físico y mental.

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