# El mejor remedio para la ansiedad con el doctor Rafa López

Episodio de [La Ciencia del Amor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ciencia-del-amor), de Yurimiel Benet.

- Publicado: 20 de enero de 2025
- Duración: 1 h 10 min
- Episodio 42
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/63766094/default.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ciencia-del-amor/episodio/1825910-el-mejor-remedio-para-la-ansiedad-con-el-doctor-rafa-lopez

## Sobre este episodio

¿Sabías que la ansiedad y la depresión se pueden prevenir? En este nuevo episodio de "Así o más claro", conversé con el Dr. Rafa López, médico psiquiatra, quien nos platicó cómo cuidar nuestra salud mental día con día. Charlamos sobre sus recomendaciones para tu bienestar emocional, el efecto de las pantallas en nuestras emociones y hasta del verdadero significado de la felicidad. ¡No te pierdas esta charla llena de reflexiones y herramientas para transformar tu vida!

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