# Para bien o para mal, ¡eres lo que comes! con Gabriel Jara

Episodio de [La Ciencia del Amor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ciencia-del-amor), de Yurimiel Benet.

- Publicado: 24 de febrero de 2025
- Duración: 1 h 04 min
- Episodio 47
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/64546249/default.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ciencia-del-amor/episodio/1825905-para-bien-o-para-mal-eres-lo-que-comes-con-gabriel-jara

## Sobre este episodio

¿Sabías que lo que comes afecta directamente tu energía, salud y bienestar? En este episodio de Así o Más Claro, Gabriel Jara nos revela cómo la alimentación puede cambiar tu vida. Desde perder peso sin flacidez hasta mejorar la digestión y la vitalidad, descubre los secretos de una nutrición inteligente. Además, hablamos sin filtros sobre mitos de la comida y lo que realmente necesitas para sentirte mejor. ¿La comida te llena de energía o te la está robando?¡Dale play y descúbrelo!

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