# Cuatro elementos clave para cuidar tu salud física y emocional durante la cuarentena. Comer para vivir sano

Episodio de [LA CIENCIA DE SENTIRSE BIEN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ciencia-de-sentirse-bien), de DRA. MÓNICA GARCÍA.

- Publicado: 7 de junio de 2020
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e6e95ac/podcast/play/14859362/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-06-07%2F0096e54bcb5051c314ad171670970edd.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ciencia-de-sentirse-bien/episodio/2380097-cuatro-elementos-clave-para-cuidar-tu-salud-fisica-y-emocional-durante-la-comer

## Sobre este episodio

Una sana alimentación puede ser nuestra mejor aliada para fortalecer nuestras defensas, presta atención especial a lo que consumes todos los días, pues la nutrición es de los factores más importantes y decisivos para mantener salud en el cuerpo y también es uno de los principales factores externos que puede afectar al sistema inmunológico. www.monicagarcia.com.mx

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