# 22 Días de pequeños hábitos que te transformarán. ¿Crees que el estrés se quita?

Episodio de [LA CIENCIA DE SENTIRSE BIEN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ciencia-de-sentirse-bien), de DRA. MÓNICA GARCÍA.

- Publicado: 21 de junio de 2020
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e6e95ac/podcast/play/15508165/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-06-21%2F2ff9d18673aff3024f38520b882fd224.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ciencia-de-sentirse-bien/episodio/2380094-22-dias-de-pequenos-habitos-que-te-transformaran-crees-que-el-estres-se-quita

## Sobre este episodio

Como seres humanos requerimos de cierto nivel y tipo de estrés que nos permita mantener el equilibrio, si aprendemos a usarlo en nuestro beneficio, nos ayudará a ser más eficientes y a desempeñarnos mejor. Inscríbete al evento de 22Días en: https://www.facebook.com/events/326232021698124

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