# El peso de tu sobrepeso

Episodio de [LA CIENCIA DE SENTIRSE BIEN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ciencia-de-sentirse-bien), de DRA. MÓNICA GARCÍA.

- Publicado: 19 de julio de 2023
- Duración: 13 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e6e95ac/podcast/play/73036882/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-6-5%2F338141800-44100-2-8ff6aac97f9a2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ciencia-de-sentirse-bien/episodio/2380073-el-peso-de-tu-sobrepeso

## Sobre este episodio

🎙️🚫 "El Peso de Tu Sobrepeso"😓 Sumérgete en el mundo de las creencias que influyen en tu aumento de peso, descubre cómo la ansiedad puede afectar tu relación con la comida y aprende por qué es perjudicial autoexigirte en exceso con respecto a tu cuerpo y peso. En este podcast, desafio los estereotipos y exploro las raíces emocionales y mentales del sobrepeso, buscando un enfoque más compasivo y saludable hacia la alimentación y el bienestar. 🌱💪 Únete a mientras desmitifico las creencias limitantes y te brindo herramientas para fomentar una relación positiva con tu cuerpo, liberarte de la ansiedad y priorizar tu salud en lugar de la obsesión por el peso. 🎧❤️ ¡Escucha "Hábitos Felices" y comienza a transformar tu perspectiva hacia una vida más equilibrada y llena de bienestar! 🌟🙌

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