# ¿Estás a gusto con tu peso?

Episodio de [LA CIENCIA DE SENTIRSE BIEN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ciencia-de-sentirse-bien), de DRA. MÓNICA GARCÍA.

- Publicado: 16 de agosto de 2023
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e6e95ac/podcast/play/73813976/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-6-25%2F340563023-44100-2-aa3ca1f2b20bb.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-ciencia-de-sentirse-bien/episodio/2380069-estas-a-gusto-con-tu-peso

## Sobre este episodio

🎙️💪 "¿Estás a Gusto con Tu Peso?: Cultivando una Relación pSaludable con Nuestro Cuerpo" 🤔🍏🏋️‍♀️ En este revelador capítulo de "Hábitos Felices", abordo un tema sensible y relevante para muchos: la relación con nuestro peso corporal. Exploraré cómo nuestra percepción y actitud hacia nuestro cuerpo afectan nuestra salud mental y emocional, y cómo podemos cultivar una relación más positiva y saludable con nosotros mismos. 💕✨ Únete mientras desmitifico los estándares de belleza, desterramos la cultura de la comparación y aprendemos a apreciar la diversidad de cuerpos y tamaños. Descubre cómo adoptar hábitos conscientes, centrados en el autocuidado y el bienestar, en lugar de obsesionarnos con cifras en una balanza. 🌿🌟 ¡Escucha este poderoso episodio de "Hábitos Felices" y comienza a abrazar y amar tu cuerpo tal como es, abriendo el camino hacia una vida llena de bienestar y confianza en ti mismo! 🎧💚

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