# ¿Por que el Barre y el Pilates es el mejor ejercicio para la mujer?

Episodio de [La Chica De Rosa "El Podcast"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-chica-de-rosa-el-podcast), de Alma Leticia Castro Escalante.

- Publicado: 12 de febrero de 2025
- Duración: 37 min
- Audio: https://anchor.fm/s/b1067500/podcast/play/98376711/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-12%2F394725929-44100-2-582551cc8917a.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-chica-de-rosa-el-podcast/episodio/7080525-por-que-el-barre-y-el-pilates-es-el-mejor-ejercicio-para-la-mujer

## Sobre este episodio

Llevo años haciendo pilates y barre cosa que les puedo decir que es la primera vez que no solo logre un cambio en mi cuerpo , al igual que mi alimentación , si no además un cambio emocional , haciendo que tenga paz en mi. En este episodio les contare sobre este , además que les daré recomendaciones de donde pueden hacer gratis , al igual que donde hacerlo si vives en Hermosillo. Recuerden que puedes encontrarme en mis redes sociales como: Instagram: https://www.instagram.com/soylachicaderosa/# Tik Tok: https://www.tiktok.com/@soylachicaderosa

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