# EP 77 - Hablamos sobre la felicidad con Silvia Álava

Episodio de [La Canastilla de Mamá](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-canastilla-de-mama-2456998).

- Publicado: 7 de septiembre de 2022
- Duración: 30 min
- Audio: https://www.ivoox.com/ep-77-hablamos-sobre-felicidad-con_mf_92129915_feed_1.mp3?d=1671435544
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-canastilla-de-mama-2456998/episodio/6158076-ep-77-hablamos-sobre-la-felicidad-con-silvia-alava

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Llevamos al episodio número 77 y lo hacemos de la mano de Carrefour y sus ofertas en productos de bebé que seguro te apasionarán. ¿Por qué no soy feliz? Este es el título del último libro de la psicóloga Silvia Álava y con ella hemos charlado en este pódcast para tratar de encontrar respuestas. Aprenderemos a distinguir emociones, a escucharlas, a saber por qué son importantes; hablaremos sobre la importancia de escribir un diario o de las necesidades que tiene esta sociedad para mejorar en salud mental. Espero que disfrutes de esta charla tanto como yo. Recuerda que si este episodio te ha gustado, le puedes dar a me gusta, compartir, escribir algún comentario... Pequeños gestos que me ayudan a crecer. Me puedes seguir en Twitter en @lacanastilla2 y en Instagram, en la_canastilla_de_mama Para más información sobre Carrefour, no dudes en consultar su web: www.carrefour.es ¡Gracias a todos por estar ahí! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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