# Ep. 118 - ¿Cómo ayudar a nuestros hijos para que duerman mejor? Hablamos con Posdata: Tu Pediatra

Episodio de [La Canastilla de Mamá](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-canastilla-de-mama-2456998).

- Publicado: 29 de enero de 2025
- Duración: 26 min
- Audio: https://www.ivoox.com/ep-118-como-ayudar-a-nuestros-hijos_mf_138998710_feed_1.mp3?d=1738191816
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-canastilla-de-mama-2456998/episodio/6158021-ep-118-como-ayudar-a-nuestros-hijos-para-que-duerman-mejor-hablamos-con-posdata

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Llegamos al episodio número 118 de la mano de Melamil. En esta ocasión, hemos querido saber más del sueño, de sus fases y de qué le influye a nuestros niños para dormir mejor. Para ello, hemos podido contar con María Marquez, pediatra y parte integrante del proyecto Posdat: Tu Pediatra. ¿Por qué dormimos?, ¿cómo nos influye nuestra vida diaria al sueño?, ¿qué es una agenda de sueño y para qué sirve?, ¿qué alimentos nos ayudan adormir mejor? De todo esto y más hablamos en este pódcast. Si te gusta, no dudes en compartirlo o escribir algún comentario. Gracias por estar ahí https://www.ivoox.vip/premium?affiliate-code=1504d236a305ae88c80323d325222802 EN YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=wA0DGHA8ei8 ________________________________ -MELAMIL Descubre más información sobre cómo ayudar al descanso de tus hijos en: https://tinyurl.com/humanababy - Posdata: Tu pediatra: https://posdatatupediatra.com/ https://www.instagram.com/posdatatupediatra/ https://www.ivoox.vip/premium?affiliate-code=1504d236a305ae88c80323d325222802 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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