# El poder de la risa y del sentido del humor para mejorar nuestra salud (R)

Episodio de [La Canastilla de Mamá](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-canastilla-de-mama-2456998).

- Publicado: 20 de agosto de 2026
- Duración: 15 min
- Audio: https://www.ivoox.com/poder-risa-del-sentido_mf_179254774_feed_1.mp3?d=1787239066
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-canastilla-de-mama-2456998/episodio/6157995-el-poder-de-la-risa-y-del-sentido-del-humor-para-mejorar-nuestra-salud-r

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio queremos reflexionar sobre el poder de la risa, de la sonrisa y del sentido del humor. Queremos recordar la importancia que tiene relativizar las cosas para mejorar nuestra salud mental. Igualmente daremos algunas claves para que nuestra vida esté plagada de sonrisas, risas y buen humor. Como todo, la felicidad hay que trabajársela, pero con las dosis adecuadas de buenos amigos, compañías positivas, ejercicio, buena calidad de sueño o cuidando de nuestra alimentación todo puede que sea algo más sencillo. ¡Gracias por compartir! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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