# Conoce cómo pasar del estrés al bienestar en el trabajo \| Episodo # 54

Episodio de [La Calmeria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria), de Anfitriones: Susana López Bustamante y Rafael López Zepeda.

- Publicado: 24 de septiembre de 2025
- Duración: 39 min
- Temporada 6, episodio 54
- Audio: https://anchor.fm/s/e4791dac/podcast/play/108730519/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-24%2F408036363-44100-2-f4ae56cf2567d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311899-conoce-como-pasar-del-estres-al-bienestar-en-el-trabajo-episodo-54

## Sobre este episodio

En este episodio de La Calmeria participa como invitada Carmen Treviño. Carmen es una convencida de que el potencial de la mente humana puede convertirnos en seres humanos más sanos y felices genuinamente, y que ello se traduce en sociedades más sostenibles y pacíficas. Es por ello que dedica su tiempo y energía a promover esta mirada interna. Carmen es facilitadora certificada de presencia mental (mindfulness) por la Universidad de California en Los Ángeles, ha sido conferencista y facilitadora en México y en diversos países, como Argentina, Chile, Perú, Guatemala y Nicaragua sobre temas del entrenamiento mental y socioemocional, vinculados al liderazgo y al bienestar organizacional. Ella nos comparte sus experiencias para generar un ambiente laboral que permita a los integrantes de la organización laborar alejados del estrés, así como experiencias de vida, todo enmarcado en la Atención Plena. También nos habla de algunas herramientas para mejorar el rendimiento organizacional y personal. A Carmen se le puede encontrar en: https://www.linkedin.com/in/carmentrevinot/ Correo: carmen@centrocore.mx Página Web: https://centrocore.mx/ Nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/lacalmeriapodcast/ Web La Calmeria https://www.lacalmeria.com.mx/ Correo rafalopez@lacalmeria.com.mx susanalopezbustamante@gmail.com Podcast “La Calmeria” Spotify: https://open.spotify.com/show/0IbgEszKsqB5b7alxidsW8?si=84d2302f5bb548ee Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/la-calmeria/id1696609441 Amazon music: https://music.amazon.com.mx/podcasts/d0e9fdf3-d1fb-4fda-8545-029e287c1747/la-calmeria

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