# Alimentación emocional: todo lo que tienes que saber para controlar el hambre emocional

Episodio de [La caja psicológica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-caja-psicologica), de la caja psicológica.

- Publicado: 29 de noviembre de 2019
- Duración: 14 min
- Audio: https://www.ivoox.com/alimentacion-emocional-todo-lo-tienes-saber_mf_44897235_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-caja-psicologica/episodio/10746355-alimentacion-emocional-todo-lo-que-tienes-que-saber-para-controlar-el-hambre

## Sobre este episodio

Si a veces te encuentras corriendo hacia el refrigerador buscando algo de comer cuando te sientes triste o enfadado o a veces te encuentras comiendo compulsivamente, tal vez debas saber que estas son prácticas comunes de la alimentación emocional. No es el hambre real el que te hace comer en esas ocasione, es el hambre emocional. El prado psicólogos en colaboración con la caja psicológica https://www.elpradopsicologos.es/

Anterior: [Los Trastornos de la Conducta Alimentaria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-caja-psicologica/episodio/10746356-los-trastornos-de-la-conducta-alimentaria)
Siguiente: [Gestión y resolución de conflictos: ¿Cómo resuelves los conflictos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-caja-psicologica/episodio/10746354-gestion-y-resolucion-de-conflictos-como-resuelves-los-conflictos)

## Últimos episodios de La caja psicológica

- [RECOMENDAMOS MUDANZAS MULERO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-caja-psicologica/episodio/10746301-recomendamos-mudanzas-mulero) · 23 de junio de 2026 · 1 min
- [El café y la dopamina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-caja-psicologica/episodio/10746302-el-cafe-y-la-dopamina) · 22 de septiembre de 2024 · 3 min
- [Saber tolerar la incertidumbre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-caja-psicologica/episodio/10746303-saber-tolerar-la-incertidumbre) · 19 de junio de 2023 · 6 min
- [La autoestima](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-caja-psicologica/episodio/10746304-la-autoestima) · 7 de junio de 2023 · 8 min
- [Comida y emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-caja-psicologica/episodio/10746305-comida-y-emociones) · 16 de mayo de 2023 · 4 min