# Álex Roca - Capacidad Extraordinaria

Episodio de [LA CAJA NEGRA, el podcast de INDYA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-caja-negra-el-podcast-de-indya), de INDYA.

- Publicado: 31 de agosto de 2025
- Duración: 52 min
- Temporada 1, episodio 24
- Audio: https://anchor.fm/s/ffe8b138/podcast/play/107327327/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-25%2F406258161-44100-2-aa12d54420438.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-caja-negra-el-podcast-de-indya/episodio/8577679-alex-roca-capacidad-extraordinaria

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos con Álex Roca y Carme Maza sobre lo que significa realmente la capacidad . Álex, primera persona del mundo con un 76% de discapacidad física en completar una maratón, nos comparte junto a Carme cómo han afrontado retos extremos, la importancia de la nutrición, el descanso y el trabajo en equipo. 👉 Si eres nutricionista, deportista o entrenador , descubre cómo INDYA puede ayudarte en https://getindya.com Suscríbete a La Caja Negra en Spotify y YouTube para no perderte próximos episodios.

Anterior: [Jordi Ferré - Orina, mucho más que un líquido de desecho](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-caja-negra-el-podcast-de-indya/episodio/8577680-jordi-ferre-orina-mucho-mas-que-un-liquido-de-desecho)
Siguiente: [Dr. Aitor Viribay - Metabolismo y Presupuesto Energético](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-caja-negra-el-podcast-de-indya/episodio/8577678-dr-aitor-viribay-metabolismo-y-presupuesto-energetico)

## Últimos episodios de LA CAJA NEGRA, el podcast de INDYA

- [Miguel Górriz (Movistar Team) - HIDRATACIÓN: Cómo se hidrata un ciclista profesional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-caja-negra-el-podcast-de-indya/episodio/8577672-miguel-gorriz-movistar-team-hidratacion-como-se-hidrata-un-ciclista-profesional) · 8 de octubre de 2026 · 1 h 02 min
- [Profe Claudio Nieto - Hormonas, metabolismo y rendimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-caja-negra-el-podcast-de-indya/episodio/8577673-profe-claudio-nieto-hormonas-metabolismo-y-rendimiento) · 1 de julio de 2026 · 1 h 19 min
- [Dra. Mar Sempere - Ciclismo Amateur: Preservar la Salud para Mejorar el Rendimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-caja-negra-el-podcast-de-indya/episodio/8577674-dra-mar-sempere-ciclismo-amateur-preservar-la-salud-para-mejorar-el-rendimiento) · 8 de junio de 2026 · 1 h 09 min
- [Yaiza Miñana - Déficit Energético en Deportes de Resistencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-caja-negra-el-podcast-de-indya/episodio/8577675-yaiza-minana-deficit-energetico-en-deportes-de-resistencia) · 21 de abril de 2026 · 1 h 00 min
- [Dra. Esther Morencos - Rendimiento Femenino](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-caja-negra-el-podcast-de-indya/episodio/8577676-dra-esther-morencos-rendimiento-femenino) · 1 de marzo de 2026 · 1 h 11 min