# LA CAJA NEGRA, el podcast de INDYA Podcast en español de INDYA. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-caja-negra-el-podcast-de-indya ## Sobre el podcast INDYA presenta, La Caja Negra. Por fuera, un podcast sobre nutrición deportiva. Por dentro, la necesidad de entender lo que no se ve, pero sucede, en el interior de cada cuerpo. Reveladoras conversaciones sobre rendimiento humano a la luz de la ciencia, la tecnología y los datos. Entrevistas en profundidad con atletas, nutricionistas y destacados profesionales de la fisiología para arrojar algo de luz a la indescifrable oscuridad del organismo. ¿Entras? ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 31 - Primer episodio: 12 de julio de 2022 - Último episodio: 8 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 0,6 al mes - Duración habitual: 59 min - Temáticas: Deportes, Fitness, Ciencia - Índice Escuchario: 13,6 sobre 100 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 14 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue ene 25 (1). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://anchor.fm/s/ffe8b138/podcast/rss - Web oficial: http://www.getindya.com - RSS: https://anchor.fm/s/ffe8b138/podcast/rss ## Últimos episodios - [Miguel Górriz (Movistar Team) - HIDRATACIÓN: Cómo se hidrata un ciclista profesional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-caja-negra-el-podcast-de-indya/episodio/8577672-miguel-gorriz-movistar-team-hidratacion-como-se-hidrata-un-ciclista-profesional) · 8 de octubre de 2026 · 1 h 02 min: 💧 ¿Cómo se hidrata un ciclista profesional cuando compite a más de 40 °C? En el episodio 31 de La Caja Negra, Javi Guerrero, CEO y Co-fundador de INDYA ( https://getindya.com ) entrevista a Miguel Górriz, responsable de… - [Profe Claudio Nieto - Hormonas, metabolismo y rendimiento.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-caja-negra-el-podcast-de-indya/episodio/8577673-profe-claudio-nieto-hormonas-metabolismo-y-rendimiento) · 1 de julio de 2026 · 1 h 19 min: Las hormonas regulan mucho más que la reproducción. Controlan el metabolismo, la recuperación, la composición corporal, el rendimiento deportivo, el sueño, la adaptación al entrenamiento y buena parte de nuestra salud… - [Dra. Mar Sempere - Ciclismo Amateur: Preservar la Salud para Mejorar el Rendimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-caja-negra-el-podcast-de-indya/episodio/8577674-dra-mar-sempere-ciclismo-amateur-preservar-la-salud-para-mejorar-el-rendimiento) · 8 de junio de 2026 · 1 h 09 min: Pruebas de esfuerzo, Hipoxia, Vatio / Kg y Rendimiento con la doctora Mar Sempere. En el episodio 29 de La Caja Negra, el Podcast de INDYA , hablamos sobre salud y rendimiento en ciclismo desde la experiencia práctica y… - [Yaiza Miñana - Déficit Energético en Deportes de Resistencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-caja-negra-el-podcast-de-indya/episodio/8577675-yaiza-minana-deficit-energetico-en-deportes-de-resistencia) · 21 de abril de 2026 · 1 h 00 min: En el episodio 28 de La Caja Negra, el Podcast de INDYA , abordamos el déficit energético desde una perspectiva fisiológica y práctica. En deportes como la ultradistancia, el déficit no siempre es evitable. La clave no… - [Dra. Esther Morencos - Rendimiento Femenino](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-caja-negra-el-podcast-de-indya/episodio/8577676-dra-esther-morencos-rendimiento-femenino) · 1 de marzo de 2026 · 1 h 11 min: En el episodio 27 de La Caja Negra, el Podcast de INDYA , profundizamos en el rendimiento femenino desde una mirada amplia: fisiológica, psicológica y social. Nos acompaña la Dra. Esther Morencos , preparadora física… - [Marc Roig - Maratón: La Singularidad de Kenia y Etiopía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-caja-negra-el-podcast-de-indya/episodio/8577677-marc-roig-maraton-la-singularidad-de-kenia-y-etiopia) · 8 de enero de 2026 · 1 h 22 min: En el episodio 26 de La Caja Negra, el Podcast de INDYA , exploramos la singularidad de los grandes corredores de fondo del este de África, especialmente de Kenia y Etiopía . Nuestro invitado es Marc Roig … - [Dr. Aitor Viribay - Metabolismo y Presupuesto Energético.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-caja-negra-el-podcast-de-indya/episodio/8577678-dr-aitor-viribay-metabolismo-y-presupuesto-energetico) · 26 de octubre de 2025 · 1 h 24 min: En el episodio 25 de La Caja Negra nos acompaña el Dr. Aitor Viribay , referente internacional en metabolismo y nutrición deportiva. Durante la conversación descubrimos cómo transformamos energía, qué factores la… - [Álex Roca - Capacidad Extraordinaria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-caja-negra-el-podcast-de-indya/episodio/8577679-alex-roca-capacidad-extraordinaria) · 31 de agosto de 2025 · 52 min: En este episodio hablamos con Álex Roca y Carme Maza sobre lo que significa realmente la capacidad . Álex, primera persona del mundo con un 76% de discapacidad física en completar una maratón, nos comparte junto a Carme… - [Jordi Ferré - Orina, mucho más que un líquido de desecho.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-caja-negra-el-podcast-de-indya/episodio/8577680-jordi-ferre-orina-mucho-mas-que-un-liquido-de-desecho) · 29 de julio de 2025 · 53 min: En este nuevo episodio de La Caja Negra , nos adentramos en el fascinante mundo de la orina . 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