# EP. 13 - Corriendo la milla extra, las mejores técnicas y anécdotas (ft. Carolina Leiva y Nelson Liriano)

Episodio de [La Caja Amarilla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-caja-amarilla), de Domex.

- Publicado: 14 de abril de 2021
- Duración: 37 min
- Episodio 13
- Audio: https://anchor.fm/s/4811f704/podcast/play/31334981/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-3-13%2Ff7cbc4c0-ab5f-9b52-a7fd-e179aaff9f51.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-caja-amarilla/episodio/8004265-ep-13-corriendo-la-milla-extra-las-mejores-tecnicas-y-anecdotas-ft-carolina-y

## Sobre este episodio

En este nuevo episodio de La Caja Amarilla, nos subiremos la adrenalina un poquito, pues nos acompañan dos atletas, amigos y coaches; son Nelson Liriano y nuestra querida Carolina Leiva, quienes nos compartiran las técnicas para correr, tipos de dietas y nos hablaran desde el corazón sobre cómo incursionar en el mundo de las carreras.

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