# Colesterol: qué es, cómo influye en nuestra salud y cuál es el “bueno” y el “malo”

Episodio de [LA CADIERA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cadiera), de Aragón Radio.

- Publicado: 28 de febrero de 2026
- Duración: 15 min
- Temporada 1, episodio 192
- Audio: https://eu.mdstrm.com/audio/69f8dff73550029e46f8f7b3.mp3?property=itunes
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cadiera/episodio/5711436-colesterol-que-es-como-influye-en-nuestra-salud-y-cual-es-el-bueno-y-el-malo

## Sobre este episodio

El nutricionista Ignacio Lillo, resuelve dudas sobre el colesterol: qué función cumple en nuestro organismo, cuándo se convierte en un factor de riesgo y cómo podemos mantenerlo en niveles saludables. Además, explica la diferencia entre el colesterol HDL —conocido como el “bueno”— y el LDL —el llamado “malo”—, su relación con la salud cardiovascular y qué hábitos alimentarios y de estilo de vida ayudan a mantener el equilibrio.

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