# ¿Por qué nos hinchamos después de comer?

Episodio de [LA CADIERA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cadiera), de Aragón Radio.

- Publicado: 22 de marzo de 2026
- Duración: 16 min
- Temporada 1, episodio 220
- Audio: https://eu.mdstrm.com/audio/69f8dffdd367a69e4532b6f7.mp3?property=itunes
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cadiera/episodio/5711408-por-que-nos-hinchamos-despues-de-comer

## Sobre este episodio

El nutricionista Ignacio Lillo explica las causas más comunes de la hinchazón tras las comidas, desde hábitos alimentarios hasta posibles intolerancias, y ofrece claves prácticas para mejorar la digestión y sentirnos mejor en el día a día.

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