# Adelgazar con salud, no con prisas

Episodio de [LA CADIERA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cadiera), de Aragón Radio.

- Publicado: 18 de abril de 2026
- Duración: 12 min
- Temporada 1, episodio 257
- Audio: https://eu.mdstrm.com/audio/69f8e9ff708ad4986bf24624.mp3?property=itunes
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cadiera/episodio/5711371-adelgazar-con-salud-no-con-prisas

## Sobre este episodio

El adelgazamiento desde la consulta se basa en hábitos y personalización, no en dietas rápidas. Ignacio Lillo explica cómo perder peso de forma segura y sostenible.

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