# ¿Qué queso elegir?

Episodio de [LA CADIERA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cadiera), de Aragón Radio.

- Publicado: 28 de junio de 2026
- Duración: 15 min
- Temporada 1, episodio 437
- Audio: https://eu.mdstrm.com/audio/6a4227f07a35c2210aacece2.mp3?property=itunes
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cadiera/episodio/5711191-que-queso-elegir

## Sobre este episodio

Ignacio Lillo, nutricionista, explica los principales tipos de queso, sus diferencias nutricionales y cómo incorporarlos a una alimentación equilibrada. Además, desmonta algunos mitos sobre este alimento y ofrece consejos para elegir la opción más adecuada según las necesidades de cada persona.

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