# Vacaciones en modo ON: el reto de apagar el móvil para disfrutar del descanso

Episodio de [LA CADIERA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cadiera), de Aragón Radio.

- Publicado: 1 de agosto de 2026
- Duración: 27 min
- Temporada 1, episodio 523
- Audio: https://eu.mdstrm.com/audio/6a71c49fb5e8e7f74fe91a1b.mp3?property=itunes
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cadiera/episodio/5711105-vacaciones-en-modo-on-el-reto-de-apagar-el-movil-para-disfrutar-del-descanso

## Sobre este episodio

Desconectar del trabajo es importante, pero también lo es hacerlo del teléfono móvil. La psicóloga Alejandra García explica por qué un descanso digital puede mejorar nuestro bienestar durante las vacaciones. Además, Teresa Laguna, responsable de la Casa de Los Moyas, en el valle de Olba, y Javier Sagardia, responsable del Hotel Casa Cornel de Cerler, cuentan cómo cada vez más viajeros buscan alojamientos donde la naturaleza y la tranquilidad sustituyen a las pantallas. Completa el programa Andrea Bau, psicóloga de Cáritas y especialista en adicciones, que aborda la importancia de fomentar un uso responsable de la tecnología entre lo

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