# Dormir bien también es cuidar nuestro cerebro

Episodio de [LA CADIERA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cadiera), de Aragón Radio.

- Publicado: 5 de octubre de 2026
- Duración: 9 min
- Temporada 2, episodio 57
- Audio: https://eu.mdstrm.com/audio/6ac3400a0c3ac55fa1ff453f.mp3?property=itunes
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cadiera/episodio/5711007-dormir-bien-tambien-es-cuidar-nuestro-cerebro

## Sobre este episodio

Dormir no solo sirve para descansar. Durante el sueño, nuestro cerebro activa mecanismos que ayudan a eliminar sustancias de desecho. Sobre la importancia de dormir bien habla Susana Arias, vocal de la Sociedad Española de Neurología (SEN).

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