# Cómo puede ayudarnos el farmacéutico a dormir mejor con el horario de invierno

Episodio de [LA CADIERA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cadiera), de Aragón Radio.

- Publicado: 24 de octubre de 2026
- Duración: 6 min
- Temporada 2, episodio 98
- Audio: https://eu.mdstrm.com/audio/6adc844d6c78ef412917535f.mp3?property=itunes
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-cadiera/episodio/128388569-como-puede-ayudarnos-el-farmaceutico-a-dormir-mejor-con-el-horario-de-invierno

## Sobre este episodio

La llegada del horario de invierno puede alterar nuestros ritmos de sueño y dificultar el descanso. Germán Escribano, farmacéutico comunitario en Zaragoza, explica cómo puede ayudarnos desde la farmacia a conciliar el sueño y qué hábitos y recomendaciones conviene tener en cuenta para recuperar un descanso reparador.

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